S’asseoir sur le sol pour manger est une culture ancienne de nombreux pays asiatiques comme l’Inde, le Japon, la Chine, etc. Cette pratique ancienne très simple de s’asseoir sur le sol en mangeant se fait avec un asana unique (posture …

Rester de trop longs moments sur nos chaises diminuent nos capacités physiques. L’accroupi serait la position naturelle de repos par excellence! Adoptons de bonnes habitudes de vie! On vous partage un article intéressant.