@ yo_runner
Category:bouger
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Temps d’écran chez les enfants et les adolescents
Article publié sur https://10jourssansecrans.org Jeunes et écrans : des données chiffrées. « Nos enfants ont un mauvais capital santé. Le grand problème de cette sédentarité, de cette inactivité, comme le tabagisme, comme la malbouffe, c’est que ça ne tue pas tout …
La nutrition du cerveau
« 90 % de la stimulation et de la nutrition du cerveau sont générés par le mouvement de la colonne vertébrale ». Dr Roger Sperry, lauréat du prix Nobel pour ses recherches sur le cerveau … et nous, adultes, nous mettons les …
La lumière du soleil : les rayons du soleil contribuent à la santé de la flore intestinale.
Le printemps est arrivé et l’air extérieur est de plus en plus doux. Avec un peu de chance, vous pourrez profiter du soleil aujourd’hui. Si vous protégez correctement votre peau, vous rendrez un grand service à votre corps avec ces …
La position assise
La position assise est-elle pire que le tabagisme ? Alors que les études scientifiques apportent de plus en plus de preuves des nombreux effets néfastes de la position assise prolongée sur la santé, mettons l’accent sur les aspects positifs de …